近年来,很多的男科疾病层出不穷,使得男人朋友饱受折磨,要引起男人的重视,要知道作为一家之主的男人朋友,是家庭幸福的源泉,是家庭的支柱,要是稍有差池,男人幸福的家庭就会受到影响,所以一定不要掉以轻心啊,感觉自己不对劲,及时的去医院进行治疗,这是疾病很好的解决方法。那么,男人要怎么预防阳痿?
男人要怎么预防阳痿?
一、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性行为失败而沮丧担忧,缺乏信心,当出现这种情况的时候,夫妻双方要相互安慰,相互理解啊,这样对于预防是很有帮助的。
二、节房事戒撸管
长期房事过度,沉浸于性行为,频繁撸管导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性行为一段时间,避免各种类型的性兴奋,让核心神经和繁殖器得到充分休息,的确是预防阳痿的有效措施,对于夫妻间正常的性行为,要重视,要适度,不要纵欲也不要禁欲,这样对于阳痿的预防也是有帮助的。
三、注意饮食调理
动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强生殖细胞活力,提高性行为;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,在日常的生活和工作要重视养成健康的生活是,这样对于疾病的预防也是很有帮助的,不要拖。
四、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整核心神经系统的功能失衡。坚持适当的锻炼,增强自身体质,对于疾病的预防是很有帮助的。
常州花园男科医院温馨提示:相信通过以上介绍,大家都有了一个大致的了解,希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状,可以去正规的男科医院治疗。如果还有任何问题,可以咨询医院的在线医生!