无精症的出现给许多家庭带来了不幸，无精症严重影响了男人的身心健康。现在，生活节奏正在加快，越来越多的男人正遭受无精症的困扰。无精子症分为原发性和继发性。前者主要是由遗传因素引起的，而后者则主要是由男性的日常习惯引起的。那么，哪些不好习惯会导致男性无精子症？需要采取哪些预防措施？

男性无精症与内分泌疾病，神经系统疾病，先天性睾丸异常，睾丸的病理变化以及输精管阻塞密切相关。但是在日常生活中，一些不好习惯也会导致无精症的发生。长时间接触电器的男人可能患有无精症。许多电器，例如微波炉，计算机等，都有很多辐射。长期接触可能会导致男性精子产生异常。

人们离不开营养，出于同样的原因，精子的生产离不开营养。营养从何而来？当然，它们是从食物中摄取的，但是有些男人有挑食的习惯，甚至厌食，因此男人的营养会不均衡。一旦缺乏维生素C和维生素B它们将无法促进精子产生。因此，饮食习惯不好的男性应迅速改变饮食，并保持均衡饮食。

有些男人喜欢洗冷水澡，有些男人喜欢洗热水澡。习惯于热水澡的男人应注意这样一个事实，水温高于度会对睾丸和其他生殖器产生不好影响，而高温会破坏精子的产生和发育。男性吸烟和饮酒是司空见惯的问题。香烟中的成分和酒中的酒精会降低精子的存活率。因此，习惯喝酒和吸烟的男人较好戒烟以预防无精子症。

预防无精症是关键。除了在日常生活中远离烟酒之外，男人还应注意饮食中不要吃过于油腻的食物，否则会影响欲念。在房事中不要太频繁，男人应该养成良好的个人卫生习惯，贴身衣物和裤子也不要太紧，以免对生殖器造成伤害并引起无精子症。